サウナ東京【レビュー】"東の横綱"の称号は本物か——5種サウナ×備長炭水風呂×毎日6回アウフグース
近くに行くなら優先して選びたい
赤坂駅徒歩1分。110℃超の昭和遠赤・ケロサウナ・戸棚蒸風呂など5種のサウナ室と、備長炭使用の3種水風呂を揃える。毎日6回スタッフアウフグース・黙浴徹底・60席のととのいスペースと、設備・文化の両面で完成度が高い。外気浴なし・平日1時間1,900円〜と価格はやや高めと弱点はあるが、「東の横綱」と称されるだけの実力を持つ東京を代表する1軒。
この施設が合う人
- ·毎日6回のスタッフアウフグースを体験したい人
- ·高温・水質にこだわるガチサウナーに東京で行くなら外せない1軒
- ·黙浴・静かな環境でサウナに集中したい人
- ·赤坂・六本木・青山エリアで仕事の前後に立ち寄りたい人
この施設が合わない人
- ·外気浴・ととのいを屋外でしたい人
- ·コスパ重視・短時間利用の人（価格が高め）
- ·静かな雰囲気に不慣れな初心者
良かった点
- ·赤坂駅徒歩1分という都内最高水準のアクセス
- ·110℃超の昭和遠赤・102℃ケロサウナなど5種類の完成度が高い
- ·備長炭使用の水風呂は水質・温度の選択肢ともに東京最高水準
- ·毎日6回スタッフアウフグースが名物。ロウリュ体験の充実度は都内随一
- ·黙浴徹底・客層の良さで静かに集中できる環境
- ·フルフラットチェア含む60席のととのいスペースは外気浴なしを補う充実度
- ·24時間営業で深夜・早朝の利用も可能
気になった点
- ·外気浴スペースがなく屋内完結
- ·平日1時間1,900円〜とやや高めな料金設定
- ·人気施設のため土日夕方・アウフグース前後は混雑しやすい
- ·本格派向けの構成で初心者には少し敷居が高い雰囲気
評価スコア
蒸喜乱舞（90℃・46名・オートロウリュ）・手酌蒸気ケロ（102℃・セルフロウリュ）・昭和遠赤（110℃・TV付）・瞑想（70℃・個室仕切）・戸棚蒸風呂（40℃・江戸モチーフ）と5種がそれぞれ際立つ個性を持つ。110℃超の超高温から40℃の入門サウナまでカバーし、「それぞれ良いバランスで言うことなし」という評価が示すとおり構成・完成度ともに東京最高水準。都内最大規模の46名収容メインサウナも圧倒的。
10℃（備長炭・6名）・18℃（備長炭・12名）・22℃（バイブラ・6名）の3種にクーリングサウナ（9℃前後）まで完備。備長炭によるミネラル水質はサウナイキタイでも「好きなのが選べて言うことなし」と評価が高い。シングル温度域（10℃）が体験できる施設は都内でも希少で、水質と温度の選択肢両面で東京最高水準。
外気浴スペースなし。ただし屋内にフルフラットで寝転べるチェア9席・デッキチェア27席・畳エリアなど合計60席のととのいスペースを完備。ブレインスリープピロー付きフルフラットチェアへの評価が高く「ととのい場所が神がかってました」という口コミも多い。外気浴がない点は弱点だが、屋内環境でその分を補填している。
2023年4月開業で施設は比較的新しく、清潔感は高い。浴室・脱衣所・共用エリアの手入れも行き届いている。
赤坂という都心の利便性から仕事帰りの客が多い人気施設。土日夕方・アウフグース前後の時間帯は混雑しやすい。24時間営業のため深夜・早朝は比較的空いている。
黙浴が明確に徹底されており、「黙浴が徹底されていて客層◯」というコメントがサ活に繰り返し登場する。客層の民度の高さは東京屈指。静かにサウナに集中したいガチ勢に向いた環境が整っている。
平日1時間1,900円〜12時間4,700円、土日1時間2,400円〜12時間5,200円。毎日6回スタッフアウフグース・備長炭水風呂・60席のととのいスペースという設備水準を踏まえると「安くはないが相応」というのが口コミの共通認識。長時間プランほど割安感が出る。
22℃ぬるめ水風呂・40℃戸棚蒸風呂と入門向けの選択肢はある。ただし全体的に本格派向けの構成で、110℃超の超高温サウナや黙浴ルールなど雰囲気にも少し敷居の高さがある。「サウナを本気で楽しみたい」という目的意識がある初中級者向き。
毎日6回のスタッフアウフグース（12・15・18・21・24・7時）を実施。オートロウリュも毎時30分自動実行。アメニティは化粧水・綿棒まで完備でタオル使い放題。スタッフの対応・施設運営のクオリティが高く一貫して好評。
参考評価（総合スコアに含まない）
浴槽は少なめだが戸棚蒸風呂で半身浴が楽しめる。サウナ目的の施設として浴槽の充実度より水風呂・ととのいに振り切った設計。
食事処・漫画・Wi-Fi・電源完備で長時間滞在に対応。ととのいスペースも広く、サウナ後の休憩環境は申し分ない。
千代田線・赤坂駅1番出口徒歩1分。銀座線・丸ノ内線赤坂見附駅からも徒歩5分。都内で最高水準のアクセス利便性。
プラスアルファ評価
毎日12・15・18・21・24・7時の6回、スタッフによる本格アウフグースを実施。施設の名物であり、「アウフグースが最高」という口コミが多数。オートロウリュ（毎時30分・蒸喜乱舞）・セルフロウリュ（手酌蒸気ケロ）も整備されており、ロウリュ体験の選択肢は東京屈指。
都内最大規模・オートロウリュ毎時30分・DMX照明制御
フィンランド産ケロ材・芳醇な香り
超高温ガスストーブ・遠赤外線
低温高湿ボナサウナ・個室仕切り
江戸時代の戸棚風呂モチーフ・半身浴+スチーム
フルフラットチェア9席・デッキチェア27席・畳エリア・ブレインスリープピロー付き
施設概要
東京都港区赤坂3丁目13-4。千代田線・赤坂駅1番出口から徒歩1分という都内最高水準のアクセスに位置する本格派サウナ。
2023年4月グランドオープン。24時間営業・年中無休。料金は平日1時間1,900円〜12時間4,700円、土日1時間2,400円〜12時間5,200円（税込）。AM1〜5時は深夜料金980円が加算される。
サウナ室の構成
蒸喜乱舞（メインサウナ）
都内最大規模46名収容のメインサウナ。DMX制御によるサウンド・照明・オートロウリュ（毎時30分）が一体となる。毎日スタッフによる本格アウフグースがここで行われ、12・15・18・21・24・7時の1日6回が名物だ。
手酌蒸気（ケロサウナ）
102℃・10名収容。フィンランド産高級木材「ケロ」を使用した本格ケロサウナ。セルフロウリュ可能で、ケロ材特有の芳醇な香りが体験できる。
昭和遠赤
110℃・10名収容。高温ガスストーブ+遠赤外線の超高温サウナ。テレビ付き。「汗がどんどん吹き出す」と体感熱量は群を抜く。
瞑想
70℃・6名収容の低温高湿ボナサウナ。個室仕切りで隣の視線が気にならず、没入感を重視した設計。
戸棚蒸風呂
40℃・10名収容。江戸時代の戸棚風呂を現代にアレンジしたスチームサウナ。浅いお湯に浸かりながら上半身にスチームを受ける独自体験。温度が低く、初心者・スチーム好きの入口にもなる。
水風呂の構成
| 水風呂 | 温度 | 収容 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 冷（備長炭） | 約10℃ | 6名 | ウバメガシ備長炭使用 |
| 涼（バイブラ） | 約22℃ | 6名 | バイブラ付き |
| クーリングサウナ | 約9℃ | 2名 | 冷凍式・シングル域 |
備長炭（ウバメガシ）を使用した水風呂は水質が高く、サウナイキタイでも「水風呂が好きなのを選べて言うことなし」と繰り返し評価されている。10℃以下のシングル域が体験できる施設は都内でも希少だ。
名物のアウフグース
毎日12・15・18・21・24・7時の1日6回スタッフアウフグースがサウナ東京最大の差別化要素だ。サウナイキタイでも「アウフグースが最高」「スタッフの技術が高い」という口コミが後を絶たない。
メインサウナのオートロウリュ（毎時30分）・ケロサウナのセルフロウリュも整備されており、ロウリュ体験の選択肢は東京でも際立った充実度を誇る。
ととのいと黙浴文化
外気浴スペースはないが、フルフラットチェア9席・デッキチェア27席・畳エリアを含む計60席のととのいスペースが屋内に広がる。ブレインスリープピロー付きフルフラットチェアへの評価は特に高い。
施設の特徴として黙浴が明確に徹底されており、「黙浴が徹底されていて客層◯」というコメントがサ活に繰り返し登場する。静かにサウナに集中したいガチ勢にとって、東京で最も落ち着ける施設のひとつだ。
まとめ
5種の完成度の高いサウナ室・備長炭水風呂・毎日6回アウフグース・黙浴文化の成熟。設備と施設文化の両面で「東の横綱」という評価は伊達ではない。
外気浴なし・価格は高めという弱点はある。それでも東京でサウナをガチで楽しむなら外せない1軒として、赤坂に来るたびに寄りたくなる施設だ。
口コミ傾向と実訪問レビュー
サウナイキタイのイキタイ数・サ活は東京都内でトップクラス。「東の横綱。殿堂入り」「言うことなし」という最高評価が多数。 「それぞれの部屋が良いバランス」「水風呂が好きなのを選べて最高」と設備の完成度への評価が一貫して高い。 「アウフグースが最高」「スタッフの技術が高い」という熱波師への絶賛も多い。 「黙浴が徹底されていて客層が良い」という評価が繰り返し登場し、施設文化の成熟度が際立っている。 「ブレインスリープピローが最高」「ととのい場所が神がかってました」と休憩環境への満足度も高い。
※ 本レビューは訪問時点の体験に基づく主観的な評価です。施設情報は変更される可能性があります。最新情報は必ず公式サイトをご確認ください。